Psüllium (India teeleht), ökoloogiline Vaata täismõõdus

Psüllium (India teeleht), ökoloogiline

6,21 €

Soovin personaalset konsultatsiooniSoovin personaalset konsultatsiooni
Psüllium (India teeleht), ökoloogiline

Rohkem infot

Ökoloogiline psüllium sisaldab rikkalikult kiudaineid. Madal rasvasisaldus, ilma suhkuruta.

Psüllium (ladina k.Plantago ovata, inglise k. Psyllium Husks) on kõige levinum Loode-Indias. Ühel taimel võib kasvada kuni 15 000 seemet, millest igaüks on kaetud kestaga. Psüllium imendab vett kergesti ja selle mass võib 10-kordistuda

Soovitatav lisada mitmesugustele toitudele kiudainesisalduse suurendamiseks. Maitsev panna kuiva hommikusööki. Psülliumi tarbimisel on oluline juua palju vett.

Retseptid. Teelusikatäis psülliumit segada purustatud värskete marjadega vee klaasis, hoida 15-20 minutit. Tulemuseks on kisseli konsistentsiga jook. Võib magustada suhkruroo- või kookossuhkruga. Vee ja marjade asemel võib lisada mahla.

Seda ei soovitata kasutada astma või raske allergiaga inimestel.